소녀시대의 532 운동법이 공개됐다. 소녀시대 532 운동법을 개발한 김지훈 트레이너는 13일 오전 방송된 SBS ‘좋은아침’에 출현해 다이어트 방법을 설명했다.
김 트레이너는 "5:3:2가 가장 아름답게 보이는 각선미 비율"이라며 "하체의 여러 근육을 다 잡을 수 있다. 하나하나 작은 부위까지 자극시킬 수 있는 운동법이다. 재밌게 할 수 있는 운동법을 생각하다 만들어냈다"고 소개한 뒤 532 운동 시범을 보였다.
또 그는 소녀시대 유산소 운동법인 4321운동법도 소개하며 "4분 동안 하는 유산소 운동인데 1분마다 동작을 달리한다. 그래서 이름을 '4321 운동법'이라고 지었다"고 밝혔다.
저작권자 © 서울문화투데이 무단전재 및 재배포 금지
